無料講演の御紹介

 

社会貢献とスポーツ推進活動として、

ストレッチ教室や応急処置(RICE処置)や

テーピング教室をボランティア(無料)

にて講演しております。

 ストレッチは、日頃の怪我予防や健康維持には、不可欠なものでもあり、

一度覚えてしまえば、自分のご自宅で出来ると言う利点があります。

 

ストレッチにしても、子供と大人、大人の中でも成人と御老人とでは

ストレッチ方法が全く違います。

先日、行なったサッカーのストレッチ教室でも、スポーツをする前と後ではストレッチ方法が異なります。

この違いで、スポーツ中の怪我予防と、

スポーツ後のストレッチで疲労を開放させてラクにさせる事が出来ます。

今一番多い講演は、テーピングです。

教本ではよくありますが、実際にテーピングを教えてくれる学校は、

少ないのが現状です。

僕の場合は、茶色の伸縮性のあるものを使うのが主です。

勿論、腫れていたら場合はすぐにアイシングを行なうのが基本ですが、

固定する場合と可動域を作る(多少動かせる)この違いを間違えると、

選手生命にも関わってきます。

その違いを学ぶ事が不可欠です。

ただし、多くの方々に理解して頂く為、

団体様(5名様以上~)に限らせて頂きます。

 

詳しくは、当院に御連絡・御相談下さい。

 

 

営業時間

10:00~25:00

 

 完全予約制

 

定休日 水曜日

 

03-5579-2747

 

新宿区山吹町332

山口ビル2F

 

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